手羽先をパリッと甘辛く焼いて、低糖質＆彩り野菜と一緒にワンプレート。食べごたえもあり、脂肪燃焼にも◎な満腹レシピ。

節約しながら脂肪燃焼！冷蔵庫にある食材で作れる、満腹感たっぷり＆栄養バランス◎の「簡単スープレシピ」3選をまとめました。1杯30円からの自炊でダイエットも継続できる！

節約スープ・ダイエット・脂肪燃焼をキーワードに、キャベツと鶏むね肉で作る簡単トマトスープのレシピ。満腹感もあり、1人前約60円で作れてコスパ抜群！

節約＆ヘルシーを両立！おからと野菜を油揚げに詰めて揚げ焼きにした、香ばしくてボリューム満点のメインおかず。冷めても美味しい！